Kamis, 07 Desember 2023 – 07:12 WIB
Minyak ikan kini menjadi salah satu suplemen yang banyak dicari oleh masyarakat. Hal ini karena konsumsi minyak ikan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan. Seiring dengan musim hujan seperti saat ini, daya tahan tubuh seseorang dapat menurun, sehingga membuat tubuh rentan terhadap berbagai penyakit seperti demam, flu, dan batuk.
Salah satu manfaat dari konsumsi suplemen minyak ikan adalah kemampuannya dalam mencegah penyakit berbahaya. Kandungan omega-3 dalam minyak ikan dapat menurunkan kadar trigliserida dalam darah, sehingga dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Selain itu, minyak ikan juga dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan mencegah peradangan, sehingga membantu mengurangi risiko terjadinya penyumbatan pembuluh darah.
Selain itu, minyak ikan juga dapat membantu mengobati gejala depresi. Kandungan omega-3 dalam minyak ikan memiliki manfaat baik bagi otak, karena sebagian besar otak manusia terdiri dari lemak.
Dengan demikian, konsumsi suplemen minyak ikan secara rutin dapat membantu meningkatkan kesehatan dan mencegah serangan penyakit. Jadi, jangan ragu untuk memasukkan minyak ikan ke dalam daftar suplemen kesehatan Anda.
