Belajar 14 Teknik Dasar Panjat Tebing yang Vital

Panjat tebing merupakan olahraga ekstrem yang menarik, membutuhkan kekuatan fisik, strategi, dan keberanian. Bagi pemula, mempelajari teknik dasar panjat tebing sangat penting agar dapat memanjat dengan aman dan efektif. Selain kekuatan otot, olahraga ini juga mengharuskan penggunanya untuk mengendalikan pergerakan tubuh dan memanfaatkan alat-alat pendukung. Beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemula termasuk Three Point Contact, menjaga posisi tangan lurus, memanfaatkan kaki untuk dorongan, berbagai jenis pegangan tangan seperti kendi, Crimp tertutup, hingga teknik merayap dan bridging. Teknik-teknik ini penting untuk meningkatkan efisiensi gerakan, memastikan pemula memanjat tebing dengan lancar dan aman. Oleh karena itu, penting bagi pemula untuk latihan di dalam ruangan terlebih dahulu sebelum mencoba memanjat tebing di alam bebas. Dengan menguasai teknik-teknik dasar ini, setiap pendaki pemula akan lebih siap menghadapi tantangan di dunia panjat tebing.

Source link