Senin, 27 November 2023 – 02:01 WIB
Air kelapa. Foto: ilustrasi
jpnn.com, JAKARTA – BANYAK wanita yang ingin memiliki tubuh sempurna alias bebas lemak. Oleh karena itu, berbagai cara dilakukan wanita untuk menurunkan berat badan mereka. Mulai dari olahraga, diet ketat, mengonsumsi berbagai herbal, dan lainnya. Namun tahukah Anda, ada cara mudah lainnya yang bisa membantu menurunkan berat badan kamu? Salah satunya dengan mengonsumsi air kelapa. Air kelapa yang menyegarkan ini ternyata mengandung segudang manfaat, salah satunya, menurunkan berat badan.
Air kelapa memiliki sejumlah kecil kalsium, zat besi, seng, vitamin B, dan vitamin C, dan yang terpenting, hampir tidak ada lemak. Ini bisa menjadi alternatif yang menyegarkan dan kaya nutrisi dibandingkan segelas air biasa. Anda juga bisa menggunakannya untuk menggantikan segelas jus yang memiliki nutrisi, tetapi juga mengandung lebih banyak gula dan kalori.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air kelapa yang ternyata baik untuk membantu menurunkan berat badan dan salah satunya adalah rendah lemak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News
