3 Cara Alami untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

jpnn.com, JAKARTA – GINJAL merupakan salah satu organ penting manusia yang berfungsi untuk memperoduksi sel darah merah, menyaring racun tubuh, dan lainnya.

Menjaga kesehatan ginjal sangat penting untuk Anda agar terhindar dari serangan beberapa penyakit.

Ginjal adalah dua organ berbentuk kacang yang terletak di kedua sisi tulang belakang, tepat di bawah tulang rusuk.

Organ ini menyaring limbah dan cairan ekstra dari darah untuk menghasilkan urin, yang kemudian dikeluarkan oleh tubuh.

Ginjal juga membantu mengatur tekanan darah, menyeimbangkan elektrolit, dan memproduksi hormon penting.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Tetap terhidrasi dan konsumsi makanan seimbang

Salah satu cara alami paling sederhana, tetapi efektif untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan tetap terhidrasi dengan baik.

Minum air dalam jumlah yang cukup membantu ginjal membuang limbah dan racun.