Selasa, 12 Desember 2023 – 02:02 WIB
Madu. Foto: Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA – GULA merupakan pemanis yang biasanya digunakan untuk menambah rasa pada berbagai makanan dan minuman. Namun, mengonsumsi gula secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Kini, ada banyak alternatif gula yang umum digunakan dan dianggap alami. Namun pertama-tama, penting untuk dicatat bahwa tidak ada definisi pasti atau diatur tentang apa yang dimaksud dengan “alami” dalam kaitannya dengan pemanis. Jadi anggaplah istilah ini dengan sedikit garam atau gula saat membaca label.
Misalnya, buah-buahan seperti pisang dan kurma yang alami. Mereka adalah makanan utuh yang belum diolah yang menambah rasa manis. Di sisi lain, pemanis seperti stevia, allulose, dan xylitol, semuanya alami, tetapi diproses dan tidak memberikan nutrisi apa pun. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Goodrx.com.
Ada beberapa pemanis alami yang bisa Anda gunakan sebagai pengganti gula dan jauh lebih sehat, salah satunya adalah gula kelapa.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News
