6 Manfaat Teh Hijau: Kurangi Risiko Penyakit Kronis

Teh merupakan minuman populer yang dapat dinikmati oleh siapa saja dengan beragam varian, seperti teh hijau, teh kamomil, teh kembang sepatu, teh peppermint, dan teh hitam. Teh hijau tidak hanya menyegarkan tubuh tetapi juga berperan dalam proses penyembuhan sakit mag. Minuman ini memiliki berbagai manfaat, seperti meningkatkan fungsi otak, membantu melawan lemak, dan mengurangi risiko kanker. Kandungan kafein dalam teh hijau dapat meningkatkan kewaspadaan dengan memblokir neurotransmitter penghambat, sementara L-theanine dapat memberikan efek antikecemasan dengan meningkatkan produksi dopamin dan gelombang alfa di otak. Konsumsi rutin teh hijau dapat membantu menjaga kesehatan dan mencegah penyakit kronis. Jadi, tidak ada salahnya menyertakan teh hijau dalam pola makan sehari-hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.